Estiramiento con goma elástica

Recomendaciones para hacer estiramientos cuando eres una persona afectada de Esclerosis Múltiple

He decidido daros unas pautas para hacer los estiramientos que os he propuesto en este último mes una vez que habéis conocido los estiramientos con el propósito de convertirlos en rutina diaria. Porque está estudiado: cuando realizas una actividad de manera ininterrumpida durante al menos 21 días, incorporas esta actividad como una rutina más y…

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