Estiramiento con goma elástica

Catálogo de autoestiramientos con los que mejoraremos nuestra flexibilidad y el rango de movimiento

La finalidad que persiguen los estiramientos musculares es la de ayudarnos a mantener los músculos tonificados. En este sentido, la web Sportadictos (https://sportadictos.com/2013/12/para-que-sirven-realmente-los-estiramientos) explica que “la finalidad que buscan los estiramientos es la de dar elasticidad al sistema de músculos y tendones.” Este portal justifícala necesidad de realizarlos “cuando la movilidad está limitada”. Por esta…

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